Qigong

Qigong (tjiekong) is een eeuwenoude Chinese stijl van bewegen en mediteren. Qi is levenskracht, de kracht die mensen laat groeien en bloemen laat bloeien. Gong betekent bewegen. De stijl die we oefenen heet: Zhineng Qigong. Een wetenschappelijk onderbouwde vorm gericht op heling en bewustwording.

De meditatieve en eenvoudige bewegingen van qigong openen de meridianen en laten je energie weer vrij stromen. De verbeterde qi-stroom in het lichaam versterkt het zelfhelend vermogen van zowel het lichaam als de geest. Door je te verbinden met het universele qi-veld sta je sterk en geaard in de wereld.

Zelfbewustzijn

Qigong is een weg naar binnen. Een manier om je zelfbewustzijn te ontwikkelen. Om steeds helderder te worden en zowel fysieke- als emotionele pijn los te laten. Een pad van heling en persoonlijke groei. De weg van de individuatie zoals Carl Jung het zou beschrijven.

Onderweg merk je dat het lichaam herstelt van ziekte, blokkades en oude blessures. Je zelfhelend vermogen werkt beter. Emoties nemen minder snel de overhand, en je gevoelsleven komt steeds meer in balans. Je wordt helder in je hoofd, je focus neemt toe.

Openen van het hart

Een bijzonder mooi effect, en tegelijk de eerste stap in je training, is het openen van je hart. Het loslaten van de oude kwetsures, hartstenen, maakt je hart weer vrij. Oude gevoelens verdwijnen, je staat liefdevol naar jezelf en anderen in het leven. Een vrij hart verbindt in liefde en compassie met ‘het ware zelf’, moeder aarde en alle levende wezens.

Zhineng Qigong

Zhineng Qigong onderscheidt zich van andere stijlen omdat het zowel een breed scala aan oefeningen omvat alswel een gedegen theoretisch kader. Daarnaast wordt er in Zhineng Qigong gewerkt met een groepshealingsveld wat de helende kracht van de oefeningen nog eens extra versterkt.

Grootmeester dokter Pang Ming, een Chinese arts bekwaam in westerse- en Chinese geneeswijzen en diverse stijlen qigong en martial arts, creëerde Zhineng Qigong. Hij baseerde deze nieuwe stijl op medische kennis, Taoistische en Boeddhistische oefeningen, moderne wetenschap, oude volks-qigong en martial arts. 

In de jaren 90 van de vorige eeuw leidde dr Pang Ming het Huxia Centre in China waar duizenden mensen Zhineng Qigong oefenden om te genezen van vaak levensbedreigende ziekten. Tegelijkertijd werd er wetenschappelijk onderzoek verricht naar de universele wetten en het menselijk bestaan, de Hunyuan Entirety Theory is hiervan het resultaat.

‘Maak het hoofd leeg van gedachten, laat de geest tot rust komen.’ – Lao Tszu


Lessen & Workshops bij Ardite

– Zhineng Qigong level 1 en 2
– Self Awareness Method, van grootmeester Feng
– Zhineng Taiji, Taiji bal, Core Improvement Method, de series met de bal

– Qigong voor iedereen, open lessen op basis van donatie
– Qigong voor hoogsensitieve mensen
– Qigong voor nek, rug en schouders
– Qigong voor mensen met de ziekte van Parkinson

– Buitenlessen, les op het strand of in het park
– Prive-lessen, op aanvraag
– Groepshealing sessies
– Tekenen in meditatie, qi en creativiteit

Oefeningen & Methodes

Zhineng Qigong level 1, Grootmeester dr Pang Ming :
– Lift Qi Up Pour Qi Down, Peng Qi Guan Ding Fa
– Three Centres Merge Standing Form, San Xin Bing Zhan Zhuang
– Wall squats, Dun Qiang Gong

Zhineng Qigong level 2, Grootmeester dr Pang Ming :
– Body Mind Form, Xing Shen Zhuang
– Lead Qi along the channels, Xun Jing Dao Yin Fa

Zhineng Qigong level 3, Grootmeester dr Pang Ming :
– Five Hunyuan Form, Wu Yuan Zhong, onderdelen : Crane’s walk, Merging heaven and earth

Extra oefeningen :
– Chen chi
– La Chi
– Chanting
– Caterpillar
– Body qi field standing form
– Ming men roll

Extra methodes :
– Self Awareness Method van grootmeester Feng
– Core Improvement Method van meester Yuantong Liu
– Zhineng Taiji van meester Ooi Kean Hin
– Taiji bal van meester Luke Chan
– Ming Jue meditatie van meester Wei
– Orbitoefening gebaseerd op de lessen van meester Yuantong Liu

Hun yuan ling tong.
Al is daar.

Back to Top