“Love the world as your own self, then you can truly care for all things.” – Lao Tsu
Lotusbloemen blog
30 Redenen om Qigong te oefenen en waarom mijn lessen anders zijn.
Lessen
Qigong & Healing
In deze les gaan we dieper in op het helende aspect van Qigong. Door oefeningen en meditaties leer je hoe je zelf met Qi kunt werken. Ook leer je Qi naar anderen te sturen om de ander te helpen. Door Qi vrij te laten stromen komen blokkades vrij. Lichaam en geest worden soepel, ontspannen en gezond.
Qigong bij sensitiviteit
Voel je vrij en in balans in elk moment. De speciale oefeningen van Qigong voor sensitiviteit brengen lichaam en geest tot rust. Gevoeligheid voor prikkels neemt af en je leert in elk moment bij jezelf te blijven. Je blijft meer in balans, geaard en vrij van stress.
Lift Qi Up Qigong vorm
De Lift Qi Up is een combinatie van Qigong bewegingen, een vorm, die het complete lichaam traint. De Lift Qi Up zorgt voor diepe rust en ontspanning. De geest is helder en rustig. Het lichaam soepel en sterk. Het is een zeer effectieve training om fysiek, emotioneel, mentaal en energetisch terug in balans te komen.
Medical Qigong
De oefeningen van medical Qigong zijn gericht op herstel van blessures en lichamelijke klachten. In het geval van burn out klachten worden oefeningen aangeleerd gericht op ontspanning en het vergroten van het lichaamsbewustzijn. Deze les biedt oefeningen gericht op specifieke klachten.
Tai Chi bal
De Tai Chi bal oefeningen zorgen voor meer beweging en soepelheid in nek, schouders en rug. De oefeningen brengen diepe rust en ontspanning. Omdat de oefeningen zowel het externe als het interne in beweging brengen voel je snel resultaat: soepelheid, helderheid, verbeterde concentratie en meer balans.
Qigong voor starters
Qigong is voor iedereen. In deze les worden een aantal basis Qigong oefeningen aangeleerd om zo kennis te maken met Qigong. De oefeningen kunnen meteen thuis geoefend worden. Deze les is voor iedereen geschikt en kan zowel zittend als staand gevolgd worden.
100 Dagen Healing
Een 100 Dagen healing programma biedt verandering en heling op diep lichamelijk en emotioneel niveau. In de Chinese gezondheidsleer wordt gesteld dat in 100 dagen alle cellen vernieuwen. Door 100 dagen achter elkaar Qigong te oefenen kan het lichaam herstellen van blessures en ziekte. 100 Dagen healing bestaat uit tien lessen Qigong verdeelt over 100 dagen.
Meditatie
Meditatie is een training specifiek gericht op het tot rust brengen van de geest. Het onder controle krijgen van de gedachten brengt rust in lichaam en geest. Deze les laat je kennismaken met verschillende meditatie-technieken. Na de les kun je meteen thuis starten met mediteren.
“Go out of your mind, at least once a day.” – Alan Watts
Locatie & tarieven
Karina’s praktijkruimte, Kon. Emmakade 151, Den Haag.
Park Sorghvliet, Scheveningseweg 24, Den Haag.
Tarief voor 1 deelnemer = 55 euro, 2 deelnemers = 80 euro, 3 deelnemers = 105 euro, 4 deelnemers = 120 euro totaal.
Online lessen via Zoom.
Tarief voor 1 deelnemer = 45 euro, 2 deelnemers = 70 euro, 3 deelnemers = 90 euro, 4 deelnemers = 100 euro totaal.
Elke les duurt 60 minuten.
Lessen worden enkel op afspraak gegeven.
Bij het boeken en vooruitbetalen van vijf lessen geldt een korting van 10% op het totaalbedrag.
Les boeken
Contact Karina via sms/app op 06 45425899 of via onderstaand contactformulier. Binnen twee werkdagen ontvangt u via ardite4cl@gmail.com antwoord.
Contactformulier
“With an open mind, you will be openhearted.” – Lao Tsu